维他命a的功效与作用促进视力发育：维他命A是形成视紫红质所必需的物质，视紫红质是一种色素，能使人的眼睛在暗光下看到物体。因此，维他命A对于维持正常的视力，特别是暗视力，具有非常重要的作用。支持细胞生长和再生：维他命A在细胞生长和再生过程中...