西米的功效与作用禁忌功效补充能量西米中碳水化合物含量高达88%，以淀粉为主，食用后分解为葡萄糖，可快速为机体供能，适合体力消耗大或需要快速补充能量的人群。增强免疫力含一定量植物蛋白，可分解为多种氨基酸，为合成机体自身蛋白质提供原料，有助于...