百合的功效与作用及禁忌〖壹〗、百合的功效主要包括凝心安神、美容养颜和润肠通便。但体寒、脾胃虚弱及易过敏人群不适合吃百合。凝心安神：适量食用百合可以安定情绪，清心除烦。对于发热后余热不消、失眠多梦、喜怒无常等症状，百合有一定的调节作用。美容...