蜜枣桂圆要炖多久〖壹〗、炖煮汤品：将浸泡好的蜜枣、龙眼肉与红参、500毫升水一同加入汤锅，大火煮沸后转中火炖煮1小时。中火慢炖能使红参的有效成分（如人参皂苷）充分溶解于汤中，同时保留桂圆和蜜枣的甘温补益之性。食用建议：适用人群：亚健康人群...