蔬菜水果种类大全有哪些?
〖壹〗 、还记得儿时 ，夏日热的冒烟～一口生黄瓜咬下去那种甘甜脆的滋味儿～ 黄瓜真的是夏季的热销款既可以是蔬菜 ，又可以是水果黄瓜作为最普遍的蔬菜之一，其品种有1000多种 ，以下就是我为大家总结的日常的黄瓜种类 。
〖贰〗 、水果类：柠檬、酸橙 、西柚 、番石榴、草莓 、菠萝 、苹果、西瓜、橙子 、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜 、芹菜、油菜 、生菜 、大葱、玉米 、青辣椒 、茄子、胡萝卜 、洋葱等。 坚果和种子类：杏仁 、椰子、亚麻籽 、葵花籽 、核桃、腰果等 。 豆类和豆制品类：绿豆芽、黑豆 、大豆 、豆腐、黑豆沙 、红豆 、扁豆等 。
〖叁〗、刺梨：维生素C含量比较高的水果之一。 鲜枣：维生素C含量也很高 。 猕猴桃：富含维生素C 。 樱桃：维生素C含量较高。 柑桔：如橙子 、柠檬 、橘子等 ，都含有丰富的维生素C。 菠萝：含有大量的维生素C 。 柿子：含有丰富的维生素C 。 草莓：维生素C含量非常高。 辣椒：维生素C含量很高的蔬菜之一 。
〖肆〗、蔬菜：辣椒 、丝瓜 、苦瓜、冬瓜 、菜豆 、芦笋、茭白、洋葱 、黄瓜 、佛手瓜、南瓜 、苋菜 、山苏、空心菜 、龙须菜 、地瓜叶、竹笋 、生菜 、西红柿、卷心菜 、茄子 、豇豆、黄瓜、西红柿 、东瓜 、四季豆、蚕豆等 。水果：莲雾 、桃 、李、西瓜 、芒果 、柠檬、百香果 、火龙果 、杏、荔枝 、猕猴桃 、香蕉、椰子、樱桃。
碱性食物有哪些?
〖壹〗 、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾 、钠、钙 、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液 ，这类食物包括各种蔬菜 、水果、豆类 、奶类以及硬果中的杏仁 、栗子等 。
〖贰〗、菠菜含有丰富的维生素和矿物质 ，同时也是一种强碱性食物，碱性指数为+10 。 爸爸喜欢用菠菜炖鸡蛋汤，因为妈妈很喜欢喝。 第三名：芦笋 芦笋是一种营养丰富的蔬菜 ，含有丰富的维生素 、矿物质和抗氧化剂 ，它的碱性指数为+0 。 芦笋我不是很喜欢吃，感觉有点苦苦的 ，但是它的营养比较丰富 ，也就勉勉强强吃一点 。
〖叁〗 、碱性食物是指在食物中含有较多的钾、钠 、钙 、镁等矿物质元素，经过消化后 ，其代谢产物是偏向碱性的。 我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙、西柚 、番石榴 、草莓、菠萝 、苹果 、西瓜、橙子 、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜 、芹菜、油菜 、生菜 、大葱、玉米 、青辣椒 、茄子、胡萝卜、洋葱等 。
〖肆〗 、食物自身是有酸碱性的 ，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃碱性食物 ，而男性则应多吃酸性食物。当然 ，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端 。
一年四季的时令蔬菜水果表
蔬菜：秋葵 、菱角、莲藕 、辣椒 、栗子、冬瓜 、四季豆（芸豆） 、地瓜叶、豆角 、山药 、白菜、扁豆 。菜花 、胡萝卜 、藕、大葱、豆角 、黄瓜 、西红柿、藕 、茄子 、百合。水果：柚子、梨 、柿子 、木瓜、苹果 、莲子 、甘蔗、葡萄 、火龙果 、杨桃、番石榴、杏 、橘子 、红枣、山楂 、核桃 。
- 水果：番石榴 、青枣、枇杷 、桑葚 、樱桃、莲雾（春末） 、草莓 、菠萝 。 夏季（农历四～六月）- 蔬菜：辣椒、丝瓜 、苦瓜 、冬瓜、菜豆、芦笋 、茭白 、洋葱、黄瓜 、佛手瓜 、南瓜、苋菜 、山苏 、空心菜、龙须菜 、地瓜叶 、竹笋、生菜 、西红柿 、卷心菜、茄子、豇豆 、黄瓜 、西备腔红柿、东瓜 、四季豆 、蚕豆等。
春季时令水果：柠檬、枇杷 、圣女果 、菠萝、火龙果 、草莓 、荔枝、桑葚 、山竹 、樱桃 。春季时令蔬菜：辣椒、青椒、彩椒 、洋葱 、花椰菜、甜豆 、豌豆 、芹菜、莴苣 、荠菜 、油菜、菠菜 、香椿 、春笋、马兰头 、瓠瓜 、韭菜、春韭、菜心 、茼蒿 、豆苗、蒜苗 、春笋等 。
