麦芽塌饼芝麻馅的做法

步骤：称70g面粉
，包入已经准备好的芝麻馅一颗，搓圆后压扁
。如果觉得粘手 ，可以准备好一碗水倒入一点点油
，拍在手心里，每做一个拍一次水 ，这样好操作很多。煎制麦芽塌饼 步骤：平底锅放油
，放入麦芽塌饼中小火盖锅盖煎至两面都有个金色硬盖 。喜欢甜一点可以在此基础上锅里勾一点糖水，记得翻面
。

食材准备芝麻馅料：芝麻粉 5斤（纯芝麻磨粉 ，无添加）熟糯米粉 5斤 油
、糖、水（适量）饼皮材料：米粉 4斤 糯米粉 1斤 麦芽粉 1斤 草头 5斤（可选
，用于传统风味）制作步骤 芝麻馅料制作混合粉类：将芝麻粉与熟糯米粉混合均匀。

先用大麦浸水发芽，晒干磨成粉待用 。在村间田埂上采摘佛耳草 ，洗净晒干
。在米粉中掺入适量的麦芽粉
，掺少了饼子“塌
”不下来，食之会有硬硬的感觉；掺多了 ，饼子会“塌”得过分，成不了形。接着
，和以煮熟剁烂的佛耳草，加适量的水和成面团 ，包馅成饼 。

上海草头塌饼做法窍门

处理草头 草头洗净
，沥干水分后切碎
。草头可以稍微焯水（约30秒），捞出后挤干水分 ，这样可以去除草头的涩味
，同时保持其鲜嫩口感。 调制面糊 将面粉和糯米粉混合，加入适量清水 ，搅拌均匀成糊状 。打入一个鸡蛋
，继续搅拌至面糊顺滑
。加入切碎的草头，调入适量的盐和鸡精 ，搅拌均匀。

平底锅烧热
，刷一层薄油，放入草头塌饼 ，小火慢煎 。煎至一面金黄后翻面，继续煎至两面微焦 、内部熟透（全程约5-7分钟）。调味与装盘：煎好的塌饼可直接食用
，或撒上少许白砂糖增加甜味
。装盘后搭配一杯清茶，更显春日清新。关键技巧草头处理：焯水时间不宜过长 ，避免营养流失和口感变软 。

在草头汁水中加入少量面粉
，用手搅匀
。这一步是关键，可以使做出的草头塌饼不油腻粘牙 ，保持原汁原味和清香。在搅匀的草头面粉汁中加入糯米粉和适量热水
，继续搅拌至面团光滑 。加入草头和调味：将切碎的草头加入面团中，再加入少许糖 ，混合均匀
。制作饼形：将面团揉捏成长条状
，然后揪成小份。

西葫芦锅塌饼

西葫芦锅塌饼的制作方法如下：准备材料 西葫芦：一个，需擦成丝 。 鸡蛋：两个 ，去壳备用
。 面粉：适量
，用于调和面糊。 大葱：一节，切碎后加入面糊中增加风味 。 食盐：适量 ，用于调味
。 鸡精：适量，可选
，用于提鲜。 色拉油：适量，用于煎饼 。

准备西葫芦锅塌饼所需的材料：新鲜西葫芦一个 ，葱一棵
，鸡蛋两个。首先，将西葫芦擦成丝 ，葱切成碎末
，鸡蛋打入碗中备用
。下面，将西葫芦丝
、葱碎和鸡蛋一起倒入一个大碗中 ，用筷子搅拌均匀
，直到所有材料充分融合。

西葫芦锅塌饼的制作方法如下：准备材料：主材料：西葫芦一个，鸡蛋2个 ，面粉适量 。辅料：大葱一节
，食盐适量，鸡精适量 ，色拉油适量
。处理食材：将西葫芦擦成细丝。大葱切碎 。鸡蛋去壳后打散
。混合面糊：将所有准备好的材料放入一个大盆中。用筷子充分搅拌，直至形成均匀的面糊 。

材料：葫芦一个
，鸡蛋2个，面粉适量 ，大葱一节
，食盐适量，鸡精适量 ，色拉油适量
。西葫芦擦丝
，大葱切碎，鸡蛋去壳。将所有材料放进一个大盆里 。用筷子使劲搅 ，搅啊搅啊
，就成这样了
。平底锅倒油，温热时下面糊 ，并将面糊铺匀。（注：此时应小火 。

草头塌饼的做法

〖壹〗、将糯米粉倒入大碗中
，加入白砂糖和草头碎，混合均匀。缓慢加入清水 ，边倒边搅拌，直至形成柔软且不粘手的面团（水量根据草头含水量调整）
。加入熟白芝麻
，揉匀使芝麻分布均匀。成型与煎制：将面团分成约50克的小剂子，搓圆后压扁成圆饼状（厚度约1厘米） 。平底锅烧热 ，刷一层薄油
，放入草头塌饼，小火慢煎
。

〖贰〗 、处理草头 草头洗净 ，沥干水分后切碎。草头可以稍微焯水（约30秒）
，捞出后挤干水分，这样可以去除草头的涩味 ，同时保持其鲜嫩口感 。 调制面糊 将面粉和糯米粉混合
，加入适量清水，搅拌均匀成糊状
。打入一个鸡蛋 ，继续搅拌至面糊顺滑。加入切碎的草头
，调入适量的盐和鸡精，搅拌均匀 。

〖叁〗
、糯叽叽的草头塌饼的做法如下：准备食材：草头：洗净备用
。糯米粉和少量面粉：用于制作面团。盐和糖：适量 ，用于调味 。处理草头：将洗净的草头加入适量的盐，充分揉搓以挤出草头的汁液
。将挤出的草头汁液保留
，草头本身切碎备用。调制面团：在草头汁水中加入少量面粉，用手搅匀 。

〖肆〗、做法：将草头洗净 ，加入适量盐揉搓
，挤出汁液。将剩下的草头切碎备用
。秘诀步骤！在草头汁中加入少量面粉，用手搅匀 ，制作出的草头塌饼不油腻 、不粘牙
，保持原汁原味
、清香四溢。在搅匀的草头面粉汁中加入糯米粉、适量热水 。放入切碎的草头，加入少许糖 ，混合均匀
。揉捏成长条状。

〖伍〗 、传统做法中使用生石灰来焯水以去除草头的涩味
，现代可用小苏打代替 。 麦芽粉富含营养，但在高温下易流失 ，因此应在米粉和草头蒸熟
、冷却后再加入适量的麦芽粉
，再进行煎制
。 麦芽塌饼的配方并非固定不变，可根据实际情况调整。

上海咸菜笋丁塌饼做法

〖壹〗、步骤：锅中加入适量的底油 ，待油温适中时，将收口朝下的塌饼放入锅中 。用中火煎至塌饼底部金黄
，然后翻面
。在锅中加入适量冷水，转大火盖上锅盖煎制。当锅底发出吱吱响声时 ，打开锅盖
，将水收干即可 。制作完成的上海咸菜笋丁塌饼外皮酥脆，内馅鲜美 ，是一道地道的上海小吃
。

〖贰〗 、上海咸菜笋丁塌饼的做法如下：准备面团：在面粉中加入开水
，边加入边搅拌，揉成面团后醒20分钟。准备馅料：将葱花切碎 ，榨菜切成细末
，猪肉剁成末 。春笋去壳洗净后切开，锅内水开后加入适量盐 ，加入竹笋焯水后捞起
，剁成细末。

〖叁〗、上海咸菜笋丁塌饼的做法如下：和面与醒面：在面粉中边加入开水边搅拌，揉成面团后醒20分钟
。准备馅料：准备葱花 ，将榨菜切成细末，同时准备好猪肉末。春笋去壳洗净后切开
，焯水后捞起，剁成细末 。

做塌饼的方法

制作塌饼的方法如下： 准备食材： 麦芽：适量 ，需提前浸水发芽
，晒干后磨成粉
。 面粉：适量。 佛耳草：在村间田埂上采摘，洗净晒干 。 馅料：赤豆沙或黄豆沙 ，以及用糖制的猪板油丁和核桃肉
。 其他：芝麻
、水和麦芽糖水。

制作麦芽塌饼的方法如下： 准备食材 麦芽粉：适量
，由大麦浸水发芽后晒干磨成，是制作麦芽塌饼的关键原料 。 面粉：适量 ，用于和麦芽粉一起制作面团
。 佛耳草：在村间田埂上采摘
，洗净晒干后备用，用于和入面团增加风味。 和面团 将适量的麦芽粉和面粉混合 ，掺入煮熟剁烂的佛耳草 。

制作麦芽塌饼的方法如下：准备食材 主要材料：大麦、面粉 、佛耳草
。 辅助材料：赤豆沙或黄豆沙
、猪板油丁、核桃肉 、芝麻
、麦芽粉、糖水。制作步骤 大麦发芽与磨粉： 将大麦浸水发芽
，然后晒干并磨成粉备用 。佛耳草处理：在村间田埂上采摘佛耳草，洗净后晒干。